Aquí us deixem un vídeo que explica quins són els nutrients i en quins aliments els podem trobar!
I aquí us deixem una imatge amb els 3 tipus d'aliments segons la funció que tenen en el nostre cos i els nutrients que aporten:
- Energètics: hidrats de carboni i greixos.
- Constructors: proteïnes.
- Reguladors: vitamines i minerals.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada